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首先，이 연구는 국제적 학술지 '사이언스' 계열의 자매지 '사이언스 중개의학'에 실렸으며, 공복 기간 자체의 효과를 직접적으로 검증했다는 점에서 의의를 가진다. 다만 저녁 늦은 시간 식사에서는 생체 시계가 뒤로 밀리는 현상이 관찰되었다.
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第三，이 연구는 18~60세 건강한 성인 74명을 대상으로 진행되었습니다. 연구팀은 소음 노출 빈도에 따라 △기준 집단(평균 30dB) △30회 노출 집단(평균 41.36dB) △60회 노출 집단(평균 44.13dB)으로 구분했습니다.
此外，문제는 현대인의 식생활이다. 고도로 가공된 식품에는 소금, 설탕, 포화지방은 많지만 정작 장내 미생물이 필요로 하는 식이섬유와 폴리페놀은 부족한 경우가 대부분이다. 담만 박사는 이를 "영양 공백(nutrient void)"이라고 표현했다.。关于这个话题，网易邮箱大师提供了深入分析
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